女人补钙的最佳时间

病情分析。

根据你的情况描述来看你像吃钙片的最佳时间是在睡觉前或者是两餐之间。最好是晚饭后休息半小时,吃最合适。一般情况下睡觉之前服用能使钙代谢提供充足的原料。也可以增加血液中钙浓度。
女人补钙最佳时间是在睡觉前两餐之间要距离睡觉,有一段的时间,最好是晚饭后休息半个小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低最适合补钙。夜间特别是半夜和凌晨低血钙可引发低血钙严重者会使人体抽搐,临睡前补钙,可以为夜间的钙调节,提供钙源阻断体内动用骨改。

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