腰五骶一椎间盘突出正确睡姿

腰5骶1椎间盘突出如果没下肢的放射性疼痛,没有腿的麻木无力等症状,一般说明突出没有压迫到神经。睡觉主要是卧床休息,可以平躺可以侧卧,平躺的话可以在腰椎下垫个枕头,更符合腰椎生理曲度

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